Poslovne vijesti
Trenutni podaci pokazuju da sve više djece i adolescenata pati od mentalnog stresa i psiholoških problema. Roditelji stoga trebaju poduzeti rane mjere kako bi potaknuli otpornost – ali često ne uspijevaju pronaći pravi pristup.
Prema trenutnom DAK Prevention Radaru, jedna od šest mladih osoba pokazuje simptome depresije, a otprilike jedna trećina (33 posto) djece i adolescenata osjeća se usamljeno. Nalazi Lancet Psychiatry Commission o mentalnom zdravlju adolescenata također su "alarmantirajući", prema riječima Cornelije Metge, članice odbora Federalne komore psihoterapeuta (BPtK) i dječje i adolescentne psihoterapeutkinje.
Andreas Hillert je glavni ljekar u Schön Klinik Roseneck u Prienu. Primjećuje određeni nedostatak usmjerenosti kod mnogih svojih mladih pacijenata: Na pitanje šta planiraju raditi nakon završetka škole, 50 posto njegovih mladih pacijenata odgovorilo je "nemaju pojma".
Ova dezorijentacija je često i rezultat individualističkih roditeljskih modela i ponašanja roditelja, prema riječima specijaliste psihijatrije, psihoterapije i psihosomatske medicine.
Na primjer, ako nečija porodica i okolina žive po motu "Šta god da radiš - glavno je da si srećan", ali se zanemaruje integracija u društvene strukture. Ispunjen život, međutim, zahtijeva pronalaženje održivog sklada između individualnih želja i mogućnosti i onoga što je potrebno i što se plaća u dotičnom društvu.
„Svako dijete treba imati alate za jačanje svoje otpornosti“, kaže Andreas Hillert. To zahtijeva saradnju između sistema podrške, posebno vrtića, škola, službi za zaštitu mladih i zdravstvene zaštite – ali i između roditelja. Dakle, kako pripremiti djecu za život?
Zadatak roditelja: orijentacija umjesto neograničene slobode
Hillert savjetuje roditeljima da svoju djecu uče važnosti odgovornosti i strukture u životu. To stvara svijest o potrebi postavljanja realnih ciljeva - i preuzimanja odgovornosti za vlastitu budućnost.
"Imam stresan posao, ali u ovoj oblasti je zabavno. To mi je važno, zato to i radim."
Specijalista Andreas Hillert preporučuje rečenice kojima roditelji mogu dati dobar primjer svojoj djeci
Konkretno, ovo znači da roditelji trebaju razgovarati o svojim poslovima i aktivnostima na zreo način: „To znači da se ne žalim samo na svog šefa i koliko je sve užasno, već pokušavam prenijeti vrijednost kroz to“, kaže psihijatar. „Na primjer, govoreći: Možda imam stresan posao, ali uživam u ovom području. To mi je važno, zato to i radim.“
U ovom kontekstu, vrijedi naglasiti da se trud isplati. Ili bolje rečeno, trebao bi biti: Od određene dobi, roditelji bi trebali upoznati mlade ljude s temom i reći: "Ako želite kupiti nešto posebno, molim vas, sami zaradite novac", savjetuje Hillert.
Roditelji moraju preuzeti odgovornost u svojoj roditeljskoj ulozi, kaže Hillert. To znači: "Ne moram uvijek biti voljen/a." To također uključuje dopuštanje i toleriranje razlika iz kojih djeca mogu odrasti: "Roditelji sebi čine uslugu kratkoročno govoreći: 'Učinit ću sve za tebe, dijete moje.' Ali srednjoročno i dugoročno, roditelji izbjegavaju sukobe potrebne da bi djeci dali smjernice."
Držanje svega dalje od djece, suočavanje s neugodnim stvarima za njih - to može biti dobronamjerno, ali roditelji bi trebali, uvijek na način primjeren dobi, delegirati određene odgovornosti svojoj djeci, kaže Hillert. Na primjer, recite: "Problem s prijateljem s kojim si se posvađao: Molim te, riješi to sam. Sada imaš dvanaest godina, tako da to moraš sam riješiti."
S druge strane, on preporučuje uključivanje djece u živote odraslih, „a ne razmišljanje da ih morate zaštititi i nekako ih kasnije upoznati s tim.“ Jer: „Odakle bih inače trebao/la dobiti uzore kao dijete?“
Roditelji također moraju postaviti jasna pravila za vrijeme provedeno na internetu
Pametni telefoni, računari i igre dio su naše svakodnevice. Međutim, pretjerano vrijeme provedeno na internetu može dovesti do socijalne nekompetentnosti i izolacije , zbog čega roditelji trebaju postaviti jasne granice. To nije uvijek lako: "Kao odrasli, roditelji znaju da je korištenje medija ograničeno. A ako njihov sin plače zbog toga, moraju to trpjeti."
Ovo je svakako teška situacija, posebno kada je kolegama iz razreda dozvoljeno da ostanu duže i češće nego vašem djetetu. Davanje primjera je ovdje posebno važno. Za roditelje to znači da ne moraju nužno provoditi četiri sata online nakon posla.
A šta djeca i mladi mogu raditi umjesto toga? „Sastajanje s prijateljima i slušanje muzike su hobiji koje mnogi mladi navode“, kaže Hillert, „ali oba su interesovanja koja ne podrazumijevaju nikakvo obavezujuće preuzimanje odgovornosti.“
Roditelji bi stoga trebali podržavati svoju djecu u traženju posvećenih aktivnosti u stvarnom životu, kao što su časovi muzike ili sport.
To zahtijeva određeni stepen dosljednosti: Instrument ne treba samo "isprobavati" šest mjeseci, već ga treba intenzivno vježbati redovno - što, kao što vidite, neće uvijek biti zabavno, kaže Hillert.
Sport za društvene vještine
On vjeruje da je sport posebno efikasan i snažno preporučuje uvođenje djece u sport. Dodaje da se to kasnije u životu može samo djelimično ispraviti: "Važno je da se iskustva učenja stiču tokom godina. I nije važno da li dijete igra hokej, fudbal ili nešto drugo. Jer se u konačnici radi o zajedničkim interesima, zajedničkim interesima unutar grupe."
"Kada roditelji ne uspiju svojoj djeci pružiti okvir u kojem vježbaju društvene vještine i razvijaju zanimljive interese, povećavaju vjerovatnoću da će ta djeca pronaći svoj identitet u mentalnom poremećaju, a time i u ulozi pacijenta."
Specijalista Andreas Hillert
Takve aktivnosti također pomažu djeci da izgrade snažne društvene mreže. Redovan kontakt s drugima je važan za mentalno zdravlje i može ojačati otpornost djece, uključujući i njihovu otpornost na mentalne bolesti.
Suprotno tome, „Ako roditelji ne uspiju svojoj djeci pružiti okvir u kojem mogu vježbati društvene vještine i razvijati zanimljive interese, povećavaju vjerovatnoću da će ta djeca pronaći svoj identitet u mentalnom poremećaju, a time i u ulozi pacijenta.“
Nijedan stres ne može biti štetan
Zvuči dobronamjerno. Ali, prema Hillertu, spomenuti roditeljski moto "Radi šta želiš - glavno je da si sretan" također ima tendenciju da dovede do stresa i smanjene otpornosti. To je također pokazalo njegovo istraživanje o podložnosti i uspjehu terapije u drugačije orijentiranim miljeima, takozvanim Sinus miljeima, koji grupiraju društvo ne prema socioekonomskim faktorima već prema vrijednostima.
Mladi ljudi iz "hedonističkog" miljea, gdje se cijeni i promovira zabava u sadašnjem trenutku, stoga su previše zastupljeni u psihijatrijskim ustanovama, prema riječima ljekara. Istovremeno, međutim, njihovi izgledi za uspjeh su znatno lošiji od onih iz tradicionalnijih miljea, gdje se veći naglasak stavlja na profesionalne i lične perspektive.
Roditelji stoga ne bi trebali smanjivati stres, već pružati više smjernica.
(dpa/uredio af i sav)